過去にダイエットを失敗して、今度こそ成功させたいあなたへ

骨格姿勢調整とお客様の体質にあった食事方法で、ストレスなく瘦せていく

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あなたの骨格、腸内環境、健康診断の結果から正しくアドバイス

骨格姿勢を整え食べても平気な身体に!痩せずらい原因を取り除き、ダイエットを今度こそ成功させるために親身にトレーナーがサポートいたします。
どのパーソナルジムよりお客様との信頼関係を大切にしているのがエスエフジムです。

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自分史上一番好きな自分に

失敗を乗り越え、あなたが本当に着たかったお洋服で大切な方と好きな物を幸せいっぱいに食べられる日々に

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【過去にダイエットを失敗し、自分に自信が持てないお悩み】を解決するSFGYM辻堂店の6つのこだわり

1【姿勢を正しく戻す為の骨格調整で、効果的に見た目を変化させていく事へ】のこだわり

通常のパーソナルジムでは決められたトレーニングを実行していく単純作業で行うことが多いです。
骨格姿勢が変わらないまま、重りを使ったきついだけのトレーニングを行うことで、筋肉が太くゴツゴツした身体になりやすくなってしまいます。

トレーニングで代謝を上げることも大切ですが、身体が固く動きが悪いせいで日頃あまり運動していないにも拘わらず、【肩周りが固く太い、脚がパンパンでたくましく、くびれがなく腰が痛い】といった状態になっている可能性があります。

骨や関節は身体を支える役割をしています。骨格が整っていないと、骨で身体が支えられず筋肉で身体を支えようと太く固くなってしまいます。

エスエフジムでは毎回身体の姿勢骨格を評価し、関節を動きやすくする為の調整を行います。骨の位置を正しい位置に戻すことで、筋肉が働かなくても身体を支えられるようにアプローチしていきます。

支えていた筋肉は役割が減り自然と細くなり、固い身体のせいで使われずにいた筋肉が発達し体重の減少と共に、メリハリある身体になりやすくなります。

骨格は自分で触れにくい背骨や肋骨の位置、骨盤の左右差を無くすために行うため、身体をしっかり理解しチェックする必要があります。お客様の身体を変えて自分自身をもっと好きになっていただく為に調整にこだわっています


2【あらゆる方向からアプローチしてダイエットを成功へ導く】こだわり

決められたトレーニングフォームを行っていただくような一般的な方法ではなく、身体のチェックを行いプログラム内で一番必要なトレーニングを行います。

調整後、身体が動きやすく正しい姿勢を維持しているときに適切なトレーニングを行っていきます。初めの身体のチェック後背中が固く背骨の位置がずれている場合、背骨と肋骨の調整を中心に行い、それに合わせた上半身を使ったトレーニングで効率よく引き締めていきます。

特に下半身を痩せたい場合も背骨の位置と動きがとても大切で、立っている際に上半身がうまく使えずにいると下半身だけで全体重を支えなければならず太くなってしまいます。

自分自身で動きを感じながら、鏡で視覚的に確認とトレーナーが特に動かしていく骨の位置を触れながら知覚的にも確認してトレーニングを行うことで、ダイエットを成功へと導いてまいります。

3【楽しみながらトレーニングを行い、ダイエットを失敗させない】こだわり

無理に食事制限を行ったり、続けられないトレーニングでは失敗を繰り返してしまいます。

ストレスは身体の影響も多く仕事や私生活でストレスが多いのにまた頑張りすぎてストレスが溜まってしまうと痩せられず身体の変化も悪い方向に向かってしまいます。

きちんとエビデンス【理由】もあり消化器官、胃腸の働きが落ちてしまったり、睡眠の質が落ちたり、身体が緊張してもっと固く姿勢も悪くなる恐れがあります。

エスエフジムでは毎回楽しみで早くトレーニングがしたいと感じていただく為に、食事も好きな食べ物を取り入れながら行ってまいります。何気ない日常の会話も大切しており、時にはトレーニングフォームを見ながらお客様と一緒にトレーニングをしてお一人ではなく一緒に楽しんでいただけるように取り組んでおります。

担当のトレーナーが毎日のラインのやり取りでも栄養指導だけではなく、日常の些細なこともご相談いただけるな、そんな関係を築けるようにこだわっております。

4【お客様を第一に考えた、親身なカウセリングへ】のこだわり

お客様一人一人のお身体と状態を把握し成功に導くために、時間をかけて向き合わせていただいています。
通常のパーソナルジムでは回転率をどうしても意識するあまり、トレーナーの主観が強く本当にあなたの為のトレーニングプランなのかわからない場合があります。

そして徐々にトレーナーとお客様との目指す方向がずれていき、『本当に言いたいことを言えなかった』お客様もいらっしゃいました。
何度もお話を聞き目標を立てさせて頂き、理解し間違いなく導いていきます。

●なぜダイエットを今まで失敗していまったのか?
●コンビニ弁当ばかりでどうすればいいのか?
●痩せたはいいけど思った身体と違うのかなぜか?
●本当は着てみたい洋服があり着てみたい
などのお客様の悩みを親身に考えサポートしております。

無料カウセリング時含めトレーニングのお時間とは別でしっかり30分のカウセリングを毎月行っています。

またLINEでのご相談も毎日いただけるように窓口も設置しておりますので、いつでもご相談いただけます。
身体の改善にはただ食事制限をしてトレーニングを行う以外にもこうしたコミュニケーションがとても大切だと考えています。
丁寧さとやさしさにこだわり、初回のカウセリングから定期カウセリングをさせていただいております。

5【食べても太りにくい、崩れないボディラインを作る為の腸内環境へ】のこだわり

食べたものは身体のエネルギーにもなりますが、体の一部として使われます。きれいな肌つや、筋肉の材料にもなります。
ですので、胃腸に負担をかけずにきちんと吸収できる、そんな腸内環境を整えられるような食事指導になっております。

カウセリング時に便秘の方、お腹の張りが強い方はまずどんなものを日頃食べられているのかお話を聞き原因を取り除くことから行っていきます。
一般的なダイエット方法の高たんぱく低糖質食や、脂肪をとりすぎてしまっている方は胃腸が荒れやすい為、健康食品や美容サプリを使用されたとしても腸内が荒れている原因を取り除かないと、逆効果になってしまう可能性があります。

食べられたものがきちんと吸収され、健康的に痩せていく為にエスエフジムでは胃腸の負担が少なく必要な栄養素を取っていただくために、フルーツや炭水化物中心に変えていただき、腸内を綺麗な状態をキープして、たまにスイーツやピザなど好きな食事を食べられても影響が出にくい身体になれるようにアドバイスしております。

ダイエットを失敗させないためにも、腸内環境を整えることにこだわっております。

6【健康診断結果から痩せずらく、過去のダイエットの失敗を繰り返さない為の栄養指導】のこだわり

食事制限で痩せられる方もいますが、肝臓や制限をしすぎてしまいかえって痩せずらい身体になってしまっている方がたくさんいらっしゃいました。

体脂肪率が高い状態でも血糖値や中性脂肪が低い方もいらっしゃいます。その場合栄養失調を起こしてしまっている可能性もあります。

体脂肪に必要なビタミンが足りないのか、燃やすために炭水化物が足りていないのか健康診断を受けられた方はカウンセリング時に一緒に確認しアドバイスしております。

健康診断を受けてない方もお話を聞き、予測してまいります。
例えば寝つきが悪い、喫煙をされている、甘いものが急に食べたくなる。そういった症状で確認をし適切な食材を利用した料理や、おすすめのお店をご紹介しております。

お一人で悩まず、お答えができるようにしていますので安心してご相談いただけます。ここまでサポートできるのはエスエフジムだけです。

無料体験に+19800円の初回体験プランで計5回のお試しトレーニングを先着5名様にご案内

無料体験と初回体験プランで5回のトレーニングを19800円で受けられるチャンス。7月末日まで先着5名様ですので、お早めにご連絡ください。

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【お客様の声】

  • 不眠で、悩んでましたが、 こちらにきて改善されました。 今後とも宜しくお願いします。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

  • はじめてのパーソナルトレーニングでこちらのジムにお願いしました!! 私はそもそもの筋肉が少なく、左右差でクセのある骨盤の動きもしっかり見ながらトレーニングを進めてくれたので安心して通うことができました! 腰の痛みなどの不調が出てるときなども...

  • このジムに出会い、数ヶ月たちましたが、本当に良かったです。私、自身に合ったトレーニング方法にて体重と体脂肪の減少!!食事栄養アドバイス等により血液検査も改善!!お腹まわりも、かなり減りました。間違いなく結果がでましたね(^^) 当日の体調に...

  • ここはとても良く話を聞いてくれる。途中挫折しにくいし、お腹周り引っ込んでくれました。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

  • こちらのパーソナルジムのトレーナーさんは 食事管理やトレーニングだけではなく、 体調面や精神面にもとてと親身に寄り添ってくださるので、負担なく続けられています。 トレーナーさんが色んな知識が豊富なので、トレーニングに行く度に新しい事を学べる...

  • あっという間に5年!大変長くお世話になっております。車生活で体力が衰え、坂道や階段を上がれないほどになってしまったので残りの人生に不安を覚えました。主に体力UPを目的に、ついでにダイエットできたら…という思いでトレーニングを始めました。私の...

  • 思い通りに体重が落ちなかったり身体を故障したりと悩んでいた矢先にトレーナーと出会い、2年以上ご指導いただいています。 トレーニングセッションでは、カウンセリングしながら(身体の悩みや実生活での相談なども含め本当に寄り添って下さり)個人に合っ...

  • 3ヶ月で8キロもやせました。 食事も詳しくアドバイス頂けてますし、なにより呼吸が楽になりました お腹の調子もとてもよくなり運動食事以外でいまの自分がどうなっているか詳しく分析してくれます。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証され...

  • Cさん 性別・年齢・職業

    一人一人に合ったトレーニングメニューを推奨してくれる。 細かく話を聞いて顧客の希望に合わせながらも楽しくやる気を出させてくれる! ここのジム、ここを選んで本当に良かったです!! これからもよろしくお願いします!!!!*あくまでも個人の感想で...

  • Bさん 性別・年齢・職業

    身体の問題点と改善ポイントについて適切なアドバイスがもらえます。トレーニングを開始してから身体の改善効果を実感しております。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

  • 本間興一様 60代/男性

    高齢者には無理のないトレーニングを行っているので徐々に体力が上がり、関節可動域も広がって良かったです。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

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無料体験トレーニングの流れ

無料体験で満足いただける内容になります。私たちにお任せください!間違った努力をして時間とお金を無駄にしないよう、無料体験から実感していただきます。

1.失敗続きで自分に自信がないあなたのお悩み

姿勢が悪く、浮き輪お腹、引き下がったお尻、鏡を見るたび自信を無くしがっかりしてしまう。SFGYMでは他のジムから来店される方も多くいらっしゃいます。

2.初回体験➡ご来店

LINEにて3日程ご都合の良い日をお送り頂き、初回体験の日時を決めさせて頂きます。
その際に当日の流れや持ち物、道順なども詳しく返信にてお送りいたします。その後、ご予約日にご来店頂きます。

3.目標を明確にし悩みを解決するカウセリング

初めてご来店のお客様には、じっくり丁寧にカウンセリングをさせて頂いております。目標設定にどれぐらい痩せれば叶うのか、行なっている期間は何をどう行動すればいいか実例も混ぜて説明していきます。トレーニングをする目的や目標、カラダのお悩み、現在の体調などをお聞かせください。

4.お着替え

当ジムではお着替え、お水もご用意してありますので手ぶらで大丈夫です。サイズもS,M,L,XLまでございますのでサイズの心配もありません。
ゆっくりお着替えしていただけます。

5.体組成チェック、呼吸、姿勢の評価と動作チェック

骨盤や背骨の位置、肋骨の動きなど細かくカラダの状態をチェックし、あなたのお悩みの根本原因を説明させて頂きます。このチェックは初回だけでなく毎回のトレーニング時に行います。繰り返し行うことで根本改善に導けるからです。あなたの今一番行う必要があるトレーニングをお伝えしていきます。

6.姿勢骨格調整

私生活の環境から固まってしまっている筋肉や動きの悪くなっている筋肉を解し、コンディションを高めてからトレーニングを行っていきます。

動いてほしい関節が動かないと余計痩せにくくかえって怪我など不調につながります。

7.トレーニング

最初のチェックを基に骨格や骨盤の歪みに合わせたトレーニングメニューを行います。
背骨や骨盤を使ったトレーニングを行い普段から動かせるようになるようにしていきます。そうすることにより普段の生活から痩せることがのできる姿勢になり効率的にダイエットが行えます。

8.食事改善、腸内環境改善アドバイス

目標に対して現在の食事をどのように改善していけば良いかアドバイスいたします。
あるお客様はご自身で糖質をほぼ摂らない生活をしているのに痩せない、というのがお悩みでした。便秘気味でなかなか痩せないと悩んでいる方でしたが、たまってしまったお腹の中の食べ物をまず排出してすっきりさせるために、炭水化物中心のお食事をしてもらうようにアドバイスしていきました。しっかり便秘も改善され何が原因かもお客様に理解していただきました。お客様の状況によってアドバイスは変わっていきます。
このようにお客様の状況によってアドバイスをさせていただいております。

9.目標達成までのフィードバックとホワイトボードに目標記入

体験を受けていただいた際に分析した身体の動きのクセを踏まえて、ダイエットをより効率的に行うための自宅筋トレやストレッチの方法をお伝えします。そしてご来店していただいたお客様には皆様ホワイトボードにて目標をお客様自身で書いていただいております。言葉に書き写すことで、より目標が明確になり理想に近づいていけます。

10.スタンドードコース開始

本コースをご契約された場合、月2~週2でご来店していただき体組成測定、姿勢チェック、背骨調整、トレーニング、食事管理を行っていきます。日々のlineでのやり取りと定期カウセリングで的確なアドバイスをさせていただきますのでぜひ一緒にがんばりましょう♪

7月末まで限定5名様に19800円でコース体験をご案内!

無料体験と初回プランで計5回のトレーニング×栄養指導で19800円から試していただけます。
限定5名様のご案内になります。

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こんな悩みを抱えていませんか?

●何度もダイエット失敗して自分に自信がない
●食事制限をしているのに便秘ぎみでなかなか体重が落ちない
●いろいろやってみたけど思うような効果がなかった
●失敗が怖くて行動できない
●がつがつ筋トレだけはしたくない
●脚が太くて細身のパンツが履けない
●身体が固くて痛みがあり運動がつらい

こんな悩みの方のエスエフジムです。

ダイエットに成功されたお客様のbefore after

結果には個人差があります

湘南で他のジムがSFGYMに追いつけない理由
エビデンス【根拠】がしっかりあるエスエフジムのこだわりメニューをご紹介します。

辻堂駅北口徒歩3分。完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。湘南近辺だけではなく、東京や千葉、埼玉からもご来店いただいております。
SFGYMのダイエットメソッドで、綺麗でスマートな身体を手に入れたい方は是非ご相談ください♪

【カウセリング&初回無料体験】※画像クリックでメニュー詳細へ

※SFGYMが初めての方限定。
当店こだわりのカウンセリング~くびれや脚が細くなる為の背骨、骨盤調整~トレーニング~食事アドバイスを受けていただけるプランとなっております。
◎パーソナルジムに通っていたけどまた同じような方法なのか不安、、
◎どんなことするのかな?トレーナーはどんな人なんだろう?
◎自分にはできるのかな?
◎もう失敗したくない!
という方におすすめです。
パーソナルトレーニングには興味があるし、ダイエットもしたい、、でもいきなりコースを受けるのは不安ですよね。
SFGYMのスタンダードコースではどんなことをするのか一度試してみたい、という方におすすめのプランとなっております。
当店自信のあるコースですが、ぜひ一通り受けてみてから合うか合わないかなどご判断ください。

【スタンダードコース】※画像クリックでメニュー詳細へ

自分で何度も失敗してしまい、手厚くサポートしもらいたい方にお勧めのメニューになります。
週2~3回の50分間のトレーニング、毎日のLINEによる食事管理、月1回の30分のカウセリングでお一人では不安な方も安心してダイエットの成功へ導いてまいります。

最もダイエットに効果が期待できるコースです。短期間でもこうかを実感しやすいフルサポートになりますので、プログラム終了後に鏡や写真で自分の姿が変わっていく事で、自分をもっと好きになっていただく為全力でサポートいたします。

※ビフォーアフターの写真撮影、HP、SNSの掲載にご協力いただける方はモニターコースのご利用もいただけます。スタンダードコース内容と同じサービスになります。
お顔だし、ありなしで毎月2名様の限定でご案内になりましので、ご興味ある方はカウセリング&無料体験トレーニング時にお伝えください。

【月額コース】

スタンダードコースご利用後こちらに移行される方が多いコースになります。
定額で行うコースで、自分で維持するのが不安な方、お仕事のご都合上頻繁に通えない方に好評のプランになります。

トレーニング、骨格姿勢調整を中心に行い、体型を根本から変えていくようにアプローチしていきます。

月に2~4回のトレーニング、週1でのLINEでの食事栄養アドバイス、月1のカウセリングで無理なく行え、ご自身の目的に合わせて身体のチェックとトレーニングを行うことで継続して行っていただけます。

もう失敗したくないダイエットのお悩みを解決するカウセリング&体験トレーニングが今だけお得に

「どんなことするのかな?」「自分にはできるのかな?」という不安をお持ちの方はぜひ私たちにお任せください!初回体験プランを先着5名様にご案内。しっかり試せるのもエスエフジムの特徴です。

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【お客様の声】

  • 不眠で、悩んでましたが、 こちらにきて改善されました。 今後とも宜しくお願いします。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

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  • このジムに出会い、数ヶ月たちましたが、本当に良かったです。私、自身に合ったトレーニング方法にて体重と体脂肪の減少!!食事栄養アドバイス等により血液検査も改善!!お腹まわりも、かなり減りました。間違いなく結果がでましたね(^^) 当日の体調に...

  • ここはとても良く話を聞いてくれる。途中挫折しにくいし、お腹周り引っ込んでくれました。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

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  • 思い通りに体重が落ちなかったり身体を故障したりと悩んでいた矢先にトレーナーと出会い、2年以上ご指導いただいています。 トレーニングセッションでは、カウンセリングしながら(身体の悩みや実生活での相談なども含め本当に寄り添って下さり)個人に合っ...

  • 3ヶ月で8キロもやせました。 食事も詳しくアドバイス頂けてますし、なにより呼吸が楽になりました お腹の調子もとてもよくなり運動食事以外でいまの自分がどうなっているか詳しく分析してくれます。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証され...

  • Cさん 性別・年齢・職業

    一人一人に合ったトレーニングメニューを推奨してくれる。 細かく話を聞いて顧客の希望に合わせながらも楽しくやる気を出させてくれる! ここのジム、ここを選んで本当に良かったです!! これからもよろしくお願いします!!!!*あくまでも個人の感想で...

  • Bさん 性別・年齢・職業

    身体の問題点と改善ポイントについて適切なアドバイスがもらえます。トレーニングを開始してから身体の改善効果を実感しております。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

  • 本間興一様 60代/男性

    高齢者には無理のないトレーニングを行っているので徐々に体力が上がり、関節可動域も広がって良かったです。*あくまでも個人の感想であって、特定の効果は保証されず、結果には個人差があります。

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今までうまくいかなかったダイエットを、丁寧なサポートで多くの方に喜んでいただいております。

もう失敗したくない、痩せて自分に自信をつけて、もっと自分を好きになりたい方の為のSFGYMの秘密

【お客様とのパートナーであり続ける親身に寄り添い、安心できるカウセリング】

リバウンドを繰り返しどうにもできない、自分なりに頑張ってもストレスがたまりどうしても続かない。どんどん自信がなくなっていく。そんな悩みの方が多く来店され、そんな想いをして頂きたくない、どうにかしたいと想いトレーニングとは別でカウセリングでのお話の時間をしっかり確保して向き合い寄り添っております。

身体を変え私生活でもストレスがない。もっと自分を好きになれるそんな身体を一緒に作り上げていきます。

お客様の本当に望んでいる身体になる為、定期的な30分のカウセリングで目標設定していきます。

他のジムで行うような、簡単なアンケートだけ行ったりはしません。あなたのパートナーであり続けるのがSFGYMです。

【骨格姿勢調整×トレーニングで美しい身体へ】

体脂肪減少、体重減少でも見た目に変化は出てきます。それと同じぐらい姿勢骨格も見た目に大きく関ります。

反り腰や巻き肩など知ってはいるけど治らず体型に自信がない、反り腰や肩こりで左右差があり見た目で老けて見える。そんな悩みを解決するため姿勢を良くし、身体が軽く楽になるような調整とトレーニングを行います。

脚だけ太い方やお腹が出やすい、腕がたるんでいるなどは骨格がずれ姿勢が原因の場合が多いです。痩せるだけではなく、見た目にかかわる姿勢を綺麗にする背骨、肋骨、骨盤を中心にほぐして動きを良くしていきます。

姿勢改善をし痩せることで今より断然若々しく見られます。結果をきちんと出すように私たちのプログラムではただきつい筋トレだけ行うことはしません。

【食を気にせず肌つやがよくなる腸内環境に】

SFGYMでは大好きなラーメン、ハンバーガーなど食べながら行うことが多いです。食の我慢しすぎでストレスが溜まってしまうと肌荒れも出るうえ呼吸が荒くなり、睡眠の質が落ちしてしまいます。その結果筋肉が緊張して姿勢が悪くなり、かえって悪循環になってしまいます。

皆様も疲れやストレスがひどい時寝つきが悪く、肩こりや何かしらの不調が現れたことありませんか?

もちろん毎日やもともとの食生活が原因で痩せない場合もある為栄養指導も細かくお伝えしております。我慢しすぎず食べても平気なように腸内環境もしっかり整えられるのもSFGYMの特徴となります。

腸内環境、内臓が元気だと食事が乱れてもさほど影響が出ません。そして内臓、腸内環境がいい状態を継続できるとお肌の肌つやもよくなっていきます。肌は美容液やエステなどの影響より食生活による影響の方が強く全体的に受けます。ここまで影響が強いことは科学的にも証明されていますのですぐにでも実行して今より若く、好きなもの我慢しないで済む身体を手に入れてください。

住所・TEL

〒251-0042
神奈川県藤沢市辻堂新町1-2-23プリメロ湘南505
☎07090479883

アクセス

辻堂駅北口【テラスモール側】徒歩3分
パーキング隣に8台駐車可能

営業時間

朝7時~22時

クレジットカード対応

APPLEpay、JCB、VISA、MASTER、アメックス各種対応

定休日

不定休

本間春男
SFGYM代表
救急救命士
トレーナーを育てるトレーナー

初めまして、SFGYM代表の本間です。サロンやスポーツ選手、パーソナルトレーナーを指導などもおこなっております。
。他所のパーソナルジムで痩せたけどやめたら戻ってしまった。やせたけど肩こり腰は重いままの方などもご来店なさいます。

心から笑顔になり楽しんで身体を変えなければ戻ってしまいお金や時間が無駄になってしまいます。
そんな根っこの部分から皆様を変えて人生をランクアップさせてまいります!

LINEで簡単申し込みまでの3ステップ

ステップ1ライン登録

ステップ2希望日を送る

↓のように送られてきますので3日程いただけると予約がスムーズです

ステップ3SFGYMから返信が来て予約完了!

40代中心に30~60代の方にご利用いただいております。

2020年から地元の藤沢市はもとより茅ヶ崎市、横浜市、東京都、群馬県、埼玉県等の多くのお客様のボディメイクを支えてきております。

また国道一号線から近くアクセスが良く、多くのお客様にお越しいただいております。

コロナ太りから、産後太り、運動不足解消に!

ご来店前にいただくご質問と回答

SFGYM
一般的なパーソナルジムとは異なることもあり、ご来店前にお電話でご質問をいただくことがあります。
ここでは、ご来店前のお客様からよくいただくご質問と、その回答をまとめました。

Q.着替えはどうすればいいですか?

A.お着替えはご用意してありますのでお持ちにならなくても大丈夫です。お履きだけ運動しやすいものをご用意ください。
会員様はシューズはお預かりしていますので、次回から手ぶらで大丈夫です。

Q,トレーニング後シャワーは浴びれますか?

A.シャワーもご用意がありますので、汗を流してからすっきりしてお帰りになれます。
スタイリング剤もございますので、お出かけにも問題ございますん。

Q.効果が出るにはどれぐらい期間がいる?

A.もちろん個人差はありますが、その場で実感いただけることもございます。
体脂肪量にもよりますが2,3か月で実感しやすいです。

Q.既往歴があり心配なのですが、大丈夫でしょうか?

A.係りつけの病院で運動許可があればだいしょうぶです。
運動以外での指導アプローチも多く行っているためご相談ください。

Q.分割でのお支払いは可能ですか?

A.可能です。スタッフまでお支払方法と回数ご相談ください。

住所

〒2510042
神奈川県藤沢市辻堂新町1-2-23プリメロ湘南505

アクセス

辻堂駅北口3分【テラスモール側】
パーキング隣に8台駐車可能

営業時間

7時~22時

クレジットカード対応

APPLEpay、JCB、VISA、MASTER、アメックス各種対応

定休日

不定休

本間春男
SFGYM代表
救急救命士
トレーナーを育てるトレーナー

初めまして、SFGYM代表の本間です。サロンやスポーツ選手、パーソナルトレーナーを指導などもおこなっております。
。他所のパーソナルジムで痩せたけどやめたら戻ってしまった。やせたけど肩こり腰は重いままの方などもご来店なさいます。

心から笑顔になり楽しんで身体を変えなければ戻ってしまいお金や時間が無駄になってしまいます。
そんな根っこの部分から皆様を変えて人生をランクアップさせてまいります!

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「どんなことをするのかな?」「ほんとに痩せるかな?」という不安をお持ちの方へ私たちにお任せください!
初めての方限定で見学やカウンセリングのみも行っております。
その他ご質問やお悩み等がございましたらお気軽にお問い合わせください!

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